头发的生长周期是什么？

现在人因生活压力过大，生活作息混乱，掉发现象从以前的50岁掉发现在已经17岁左右有的就开始掉发，并且有的人一有掉发就表现的慌慌张张。

众所周知人体的生陈代谢都是有周期的；当然所有的头发都有固定的生长周期，毛发分生长期、强壮期、退化期和休止期。在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期、有些则处于退化期与休止期；那么他们的时间大致是占比多少时间是多久呢?

1.  初期生长期：平均时间为一年左右；占所有头发的10%左右；毛发属于刚刚萌芽初长阶段；比较细腻；不易脱落；但要长成还需要时间和营养的供给。

2.  强壮期：平均约为2～6年；占所有头发的80%左右，我们绝大部分的头发都处于持续生长中的状态。处于此时期的头发很难脱落，比较强壮；若要硬拔的话，头皮会有疼痛感。

3.  退化期：平均约为1～4周；占所有头发的不到5%；生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过头发依然不易脱落；有些表现为枯黄现象。

4.  休止期：平均约为5～6周；约占所有头发的5%以内，此时头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发很容易脱落；特别是洗头、梳头时就很容易脱落。

一般人头上约有十万至二十万根头发，大约有一万根头发是处于休止期的易脱落阶段，所以成人一天掉落约50-100根头发以内是很正常的现象。

如何来判断自己是不是脱发？

1、     数量：脱发大于50-100根/天，我们可见的脱发只占实际掉落脱发的1/5左右，如果看到的有50根，实际掉落量已经超过200了。

2、     同一部位掉了很多头发或者明显看到一个部位毛发减少。

3、   如果掉的都是相同长度头发；说明这些头发都是进入休止期的头发属于正常现象。如果脱落的头发明显短于正常的头发，说明生长期的头发提前进入了休止期；那就得预防。